Se você quer manter a saúde em dia, saiba que cuidar da alimentação é fundamental! E nesse contexto, nada melhor do que contar com o apoio de um bom nutricionista. Afinal, ele trabalha diretamente com a premissa de alimentação saudável atrelada à qualidade de vida.

Mas, mesmo sabendo disso, é provável que você ainda esteja se perguntando: “Ok. Mas quando devo consultar um nutricionista?”. Esse é um questionamento comum, pois a maioria das pessoas associa a figura do nutricionista exclusivamente a dietas restritivas e emagrecimento.

Nesse artigo, você irá saber a importância de se consultar com um profissional de Nutrição e qual o melhor momento para isso.

Afinal, quando devo consultar um nutricionista?

Não existem regras, mas, uma coisa é certa: um nutricionista não deve ser procurado apenas quando você quer perder peso. O profissional da Nutrição é aquele que trata a alimentação como principal meio para se viver mais e melhor, por isso, deve ser procurado em qualquer momento.

Se você busca mais qualidade de vida, emagrecer de forma saudável ou reeducar sua alimentação, a consulta com um nutricionista pode ser feita em qualquer momento. Apesar disso, algumas situações exigem o acompanhamento de forma emergencial.

Marque uma consulta o quanto antes em casos de:

• Obesidade;
• Colesterol alterado;
• Hipertensão;
• Hiperglicemia;
• Diabetes;
• Problemas cardíacos;
• Apatia frequente;
• Estresse e/ou depressão;
• Problemas circulatórios.

Quem deve procurar um nutricionista?

O profissional de Nutrição trabalha diretamente com a medicina de forma preventiva por meio da alimentação. Por esse motivo, pessoas de qualquer faixa etária, independentemente de gênero, podem procurar um nutricionista em qualquer etapa da vida.

Vale ressaltar que gestantes, lactantes, recém-nascidos e crianças de até seis meses, precisam de um acompanhamento ainda mais especial. Esses pacientes, por exemplo, precisam de uma alimentação rica em nutrientes que irão suprir o desenvolvimento e as necessidades do corpo na gestação, amamentação e desenvolvimento infantil.

Motivos para consultar um nutricionista

Se você busca mais motivos para marcar uma consulta, veja agora algumas das principais vantagens de ser acompanhado por um profissional da Nutrição:

• Reeducação de hábitos alimentares;
• Mais saúde e melhor qualidade de vida;
• Mais disposição e energia para as atividades de rotina;
• Alimentação balanceada e de acordo com o seu perfil;
• Emagrecimento de forma saudável;
• Prevenção e controle de algumas doenças;
• Aumento dos benefícios da prática de atividades físicas.

Como escolher um bom nutricionista

Da mesma forma que na medicina em geral, existem nutricionistas especializados em diversas áreas. Sabendo disso, algumas dicas podem te ajudar na escolha de um bom profissional. Confira:

• Leve em conta o seu estilo de vida;
• Busque clínicas que trabalhem com equipes especializadas e qualificadas;
• Verifique a qualificação do nutricionista;
• Cheque se a clínica escolhida é devidamente licenciada para atuar com a Ciência da Nutrição;
• Avalie se os profissionais trabalham com ética e responsabilidade.

Lembre-se: não adianta marcar uma consulta se você não se conscientizar sobre a sua saúde. Por este motivo, nunca tome medicamentos para emagrecer rapidamente e fuja de dietas malucas. Escolha um bom profissional e aprenda a cuidar de você!